luz w kolanie

[...] Tu jednak mnie naszły watpliwości czy split nie przeciąży organizmu. Po tym tygodniu jestem bardzo zadowolony. Zakwasy tak naprawde złapały mnie po plecach a tak to luz. Rozpiska Dzien 1 klata Wyciskanie sztangi na skosie w góre 12-12-10-10 Hantelki na płaskiej 12-12-10-10 Rozpietki 10-10-10-10 Bic Modlitewnik 14-12-12-10 Młotki [...]

[...] wewnętrznego uda - nie wiem jak to dokładnie się nazywa). W szpitalu 4 dni, opuchlizna max, do usunięcia sączka sciągnęło ok 15 strzykawek płynu. Wypis do domu i totalny luz z nogą w górze i zimnymi okładami. Po 7 dniach zaczynam ćwiczenia (lekkie napinanie 4 i 2 na zgięciu ok. 30%). Po 14 dniach zdjęcie szwów, opuchlizna schodzi o kilka [...]

[...] cyklu i pech chciał że podczas biegania naderwałem więzadło w kolanie chyba proste to się nazywa nie te krzyżowe tylko te z przodu . Ortopeda powiedział że 2 tyg mam dać na luz z nogą czyli bieganie jak i rower tez odpada , pływanie też nie bardzo bo nie ma stabilizacji nogi na boki. No i teraz pytanko co moglibyście doradzić w formie ćwiczeń [...]

[...] biegaczem (sprinterem) trenuje od pół roku jednak mój trening jest dość ciężki. Kilka dni temu po treningu poczułem ból w kolanie podczas zgięcia nogi . Czuje również pewien luz w stawie.w tej chwili noge usztywniam bandarzem elastycznym, wcieram maść przeciwzapalną i stosuje okłady z torebek chłodzących.biore także tabletki - glukozamine. Jeżeli [...]

Czy można w ogóle sprawdzić na sobie luz w kolanie? Sprawdzali mi zarówno rehabilitant jak i lekarz jaki jest luz coś około 5-6 tygodnia. Wychodziło idealnie. Widać można bez obawy uszkodzenia przeszczepu jak się znają z jaką siłą ciągnąć kolano. Luz na boki pamiętam że był, a luzu przód-tył nie powinno być zbyt dużego - jest on stabilizowany [...]

ile na lutyckiej ludzie czekają na reko z NFZ ? zwykła ? ja mam PCLa ale mam luz w kolanie bo był naderwany i caly czas problemy przez to wiec mysle nad larsem bo rok reha to troche dlugo jak dla mnie z ta masakra w kolanie po larsie to bez przesady chyba nikt normalny nie wróci do sportu bez reha i dobrze zbudowanej nogi (siłowo) Zmieniony przez [...]

Max zazwyczaj jest tak, że po uszkodzonym więzadle powstaje tzw. luz w kolanie i przez ten "luz" dochodzi do skręceń powodujących uszkodzenia łąkotek, chrząstek itd. Bywa, że do uszkodzenia dochodzi równocześnie. Nie spotkałem sie jednak z opinią, że od uszkodzonej łąkotki uszkodzeniu ulega więzadło. Oczywiście w życiu wszystko jest [...]

[...] , nie było dostatecznie napiete zeby trzymało stabilnie kolano przez co , kiedy szedłem po schodzach badz niosłem cos ciezszego na kazdym zakrecie czułem taki dziwny luz w kolanie jakby mi mialo zaraz wszysko sie poprzesówac , ale nie bolało :P , podczas artroskopiokazało sie ze mam wsłanie naciągniete wiezadło ACL , chirurg wykonał tzw [...]

ja jestem w 7 i jeszcze opuchlizna jest a mieliscie cos takiego ? jak stane na zdrowej nodze i zaczne ruszac na boki ta po rekonstrukcji to dalej jest widoczny luz w kolanie to normalne w tak wczesniej fazie czy cos jest nie tak ?

W końcu byłem u ortopedy,diagnoza lekkie uszkodzenie ACL i łąkotki,luz w kolanie. Lekarz powiedział ze do krojenia się nie nadaje bo nie jest tak źle,ale za to dał mi skierowanie na fizjoterapie (magnetoterapia,laseroterapia,DD). Wiecie ile te zabiegi mogą kosztować i gdzie najlepiej pójść we Wrocławiu ?

[...] siły skrętnej (u mnie były narty, ale można skręcić nogę i rozwalić więzadło wychodząc z wanny jak się ma sporego pecha) Pozwolą wygoić się Twojej łąkotce i potem ocenią luz w kolanie. Więzadło może się nadszarpnąć, ale zbytnio nie wydłużyć i nie spowodować powstania niestabilności. Nie rozumiem jak to jest u Ciebie z tym łątaniem więzadła. [...]

z podejrzeniem uszkodzenia łąkotki (kolano sie skręciło ale nie boli przy chodzeniu - bylo troche krwi + plyn) + luz w kolanie - można jezdzic na rowerku stacjonarnym do woli ?

a miałaś jakis luz w kolanie ? czy po prostu ci sie zerwały ? no wlasnie z tym stabilizatorem z 1 strony bym zakłądał do sprintów skoków itp... ale z 2 strony juz 3lata biegam z tym wiezadłem (3lekarzy mówi zeby nie robic reko bo za malo) a kolano po treningu czasem jest troche obolałe sam nie wiem :<

[...] się zregenerować, o ile nie jest zerwane całkowicie. Niestety pewnego rodzaju ból, przy aktywności fizycznej i różnego rodzaju obciążeniach nogi. Możesz również odczuwać luz w kolanie i ograniczenia mobilności. Jest to jednak mocno indywidualne i nie da się stwierdzić, jak będzie u Ciebie. Wiele na pewno zależy od procesu rehabilitacji. [...]

[...] przed siadami 2x off i 1x krótki bieg. A poza tym, to moje wczorajsze skrzypienie w prawym kolanie rozwinęło się w coś dziwnego. Jeżeli istnieje coś takiego jak "sztywny luz" w kolanie to ja go mam. I takie mam wrażenie jak zaczynam się ruszać. Jak przejdę ze 200-300 metrów, to przechodzi - tzn. przestaję zauważać. Także dzisiejsze truchtanie [...]

Ja polecam joge,w SW skutkiem ubocznym są kontuzje, w jodze jednym z wielu skutków ubocznych jest wzmocnienie mięśni,stawów,ścięgien. Po rocznej przerwie (2,5 roku zajęć) zacząłem kołkowacieć i przypominać kij od szczotki.Wróciłem ostatnio do ćwiczeń,minął luz w kolanie,ogólnie rewelacja

[...] aż w końcu trafiłem na "specjalistów". Gromkim chórem stwierdzili, że to wiązadło... najpierw artroskopia potem rekonstrukcja wiązadła... i po odstawieniu kul luz w kolanie dwa razy większy... (nadmienię tylko, że jestem w stanie poruszać kolanem w przód około 8 cm - nie ruszając nogą... tak mnie naprawili) Kolejne wizyty zamiennie [...]

[...] zająłem się trójbojem (wcześniej rugby i sporty walki) i w sumie jest wszystko ok, ostatnio nawet startowałem na AMP z całkiem niezłym wynikiem. Grunt to dobra rozgrzewka i nie przesadzanie z ciężarem na początek. Jednak nie wiem jak to będzie u Ciebie skoro mówisz że będziesz miał luz w kolanie. Przy dużych obciążeniach może to być niebezpieczne

Siemka. Mam takie pytanie: Czy jak mieliście robione testy szuflady np. 5-6 miesięcy po rekonstrukcji to czy u was tez byl lekki luz w kolanie? Bo ja ostatnio chcialem sobie sprawdzic i zrobilem tak( siedzialem na łóżku, kolano zgięte na 90st. Stopa oparta na podłodze) i jak rozluźniłem mięśnie i prubowałem wypchać piszczel to widać było że [...]

[...] bo ucieknie na 100% tylko czy na 1 treningu czy na 100. W NBA ktos bez ACL ktos jezdzi na nartach bez acla (zawodowo) i da się ale u 90% reszty sie nie da. Pamietajmy ,ze luz w kolanie to nie tylko skręt i ból ale uszkodzenia w kolanie ;/ stabilizacja bierna stawu jest ważniejsza niż ta z mięśni. operacja to też nie gwarancja sukcesu - np. [...]